ここだけの話“メタボ脱出作戦”

本日の私のランチ！！
恒例の山猫屋の“デトックスランチ”です。
今日のメインディッシュは、おからのハンバーグでした。

“デトックスランチ”を食べ始めて、週２食ペースで5週間目にはいりました。
おかげさまで、毎朝快便！！
お腹周りもなんだかすっきりしてきました。

っていうか、このランチがとっても私の口に合っているのか、2，3日すると食べたくなるんだよね。
今日は、もーいどーふと、豆腐のてんぷらみたいなものも、おまけしていただき、おかずだけで７皿もありました。
それでも、御飯のお代わりを我慢して、腹８分目でおさめました。
量もちょうどよく、お昼食べた後の重たいけだるさはなく、その後、元気に仕事ができました。
いつもありがとうね！！

で、調子に乗って、メタボ解消第２弾！？
１１月にある、伊平屋島ムーンライトマラソンに出ようと考えています。
当然ハーフマラソンですが,実は過去２度完走したことがあります。
っていっても、もう５年くらい前なんだけどね。

出るからには完走したいので、涼しくなってきたのを良いことに、ちょっとずつ練習しようかな！？
ここ１年は、全く運動していないので、無理なく始めたいと思います。

真っ暗な中、お月さまの下で走る？歩くのは、結構幻想的で気持ちいいですよ。
“デトックスランチ”の効果があるか、乞うご期待！！